Китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг

Тайна вечной молодости китайских императоров Что такое Ху Чун Гонг? Основа упражнений Ху Чун Гонг. Когда и как лучше выполнять упражнения? Упражнения. Подготовительное дыхательное упражнение. Открывающее плечевой пояс. Возвращение весны. Плечевые круги. Стимуляция жизненной энергии. Горизонтальные круги. Перемещение энергии. Укрепление почек. Стимулирование сердечной деятельности. Тройные круги. Небесные круги. Земные круги. Подражаем черепахе. Многократные круги. Подражаем лягушке. Уравновешивание энергий. Три звезды. Заключительное упражнение. Упражнение для лицевой зоны. Сексуальность, жизнь и смерть. Советы при некоторых заболеваниях. Наиболее часто встречающиеся ошибки. Послесловие. Система энергетических меридианов

Китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг