Аюрведа для начинающих Васант Лад

Глава 1. История и философия.Первая наука жизни. Аюрведа и потенциал человека. Аюрведа, Йога, Тантра. Аюрведа и западное мышление. Глава 2. Пять первоэлементов и человек. Человек, как микрокосм. Чувства (восприятия). Глава 3. Строение человека. Понятие тридоши. Определение индивидуальной конституции. Ментальная конституция. Глава 4. Болезнь и её развитие. Классификация болезни. Предрасположенность к болезни. Агни — ключ к здоровью или болезни. Подавленные эмоции. Три мала. Семь дхату. Глава 5. Качества. Глава 6. Диагностика. Измерение пульса лучевой артерии. Диагностика по языку. Диагностика по лицу. Глава 7. Лечение. Эмоциональная разрядка. Панчакарма. Глава 8. Питание (диета). Голодание. Витамины. Глава 9. Вкус. Раса, вирья и випака. Глава 10. Образ жизни и распорядок дня. Глава 11. Время. Солнце и Луна. Астрология. Этапы человеческой жизни. Глава 12. Долголетие. Йога. Дыхание и медитация (пранаяма). Мантра. Медитация. Массаж (растирание). Глава 13. Лекарства. Домашняя аптека. Металлы. Драгоценности, камни и цветовая терапия. Цвет.

Аюрведа для начинающих Васант Лад