Йога. Первые шаги. Как правильно начать практику

В этой книге мы рассмотрим с тобой: - Основные причины, которые неминуемо приводят среднестатистиче-ского человека к плачевным результатам в зрелом и пожилом возрас-те. - Йогу, как альтернативный жизненный стиль. - Примеры положительного влияния йоги на жизнь человека. - Наиболее частые вопросы, которые возникают перед человеком в мо-мент начала практики. - Пользу от занятий йогой. - Конкретные шаги для начала эффективной практики.

Йога. Первые шаги. Как правильно начать практику