Белок

Помните детскую песенку о «составе» мальчиков и девочек…. А как Вы думаете: из чего состоите ВЫ? Правильно – из белка. Белок – строительный материал мышечной ткани, которая непосредственно участвует в обмене веществ и способствует приведению в норму жировую ткань. Каждый килограмм безжировой массы тела сжигает около 28 калорий в день, тогда как жировая масса тела сжигает всего 4 калории. Итак, чем меньше ваша мышечная масса тела, тем больше калорий вы сжигаете каждый день.

Белок