Углеводы

Углеводы в продуктах питания являются главным источником энергии для нашего организма, и составляют большую часть нашего рациона. Именно поэтому, говоря о здоровом питании нельзя не уделить внимание этому важному компоненту. Являясь основными поставщиками энергии, углеводы обеспечивают до 60% потребности в ней организма, а также нормализуют работу печени, и необходимы для обеспечения нормального белкового и жирового обмена.

Углеводы